Tu salud mental
La salud mental forma parte esencial de tu bienestar. Aprender a gestionarla, pedir apoyo cuando lo necesitas y entender tus emociones es clave. Desde Aegon te ofrecemos orientación y herramientas para acompañarte en cada etapa de tu vida.
Terapia cognitivo-conductual: qué es, beneficios y cuándo buscar ayuda profesional
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una de las múltiples herramientas que los profesionales usan a la hora de lidiar con trastornos emocionales o de la conducta. Tiene un respaldo sólido, con muchas investigaciones detrás, y es una de las opciones preferidas de los psicólogos en la actualidad. Pese a ello, no se suele emplear en los servicios públicos de salud.
Ansiolíticos: qué son, usos y cuándo consultar a un especialista
Los ansiolíticos son medicamentos muy populares, ya que entre los trastornos de salud mental más comunes está la ansiedad. Afecta a millones de personas de todo el mundo y estas medicinas son parte fundamental del tratamiento.
Narcisismo: características, impacto y cómo buscar ayuda profesional
Ser narcisista es algo más grave de lo que se cree, tanto que es un tema relevante dentro de la salud mental. Se calcula que este problema afecta al 1% de la población, lo que quiere decir que hay decenas de millones de narcisistas en el mundo. Las personas que padecen narcisismo pueden llegar a necesitar ayuda profesional, momento en el que los seguros de salud privados muestran su utilidad, al no tener listas de espera ni escatimar en las sesiones necesarias con los profesionales.
Constelaciones familiares: qué son, beneficios y cuándo buscar ayuda profesional
Bajo el nombre de constelaciones familiares, se esconde una herramienta terapéutica que quiere resolver los conflictos emocionales. También se ocupa de los patrones disfuncionales que puedan existir dentro de los sistemas familiares. Muchas personas encuentran en esta técnica una manera de mejorar su bienestar emocional, restaurando la armonía que habían perdido en sus relaciones.
Síndrome de diógenes: causas, consecuencias y cuándo buscar ayuda profesional
El síndrome de diógenes es un problema cada vez más común. Afecta, sobre todo, a personas mayores o que están en una situación vulnerable. Se caracteriza por la acumulación compulsiva de cualquier tipo de objetos, además de por el aislamiento social. Con el paso del tiempo tiene graves consecuencias, tanto para la salud mental como para la física.