IX Estudio de Salud y Estilo de Vida de Aegon 2026
El informe compara los indicadores respecto al mismo periodo del año anterior, de forma que se pueda observar la evolución de las tendencias en el estilo de vida y salud de la sociedad actual. Este informe de campo ha sido realizado por Grupo Análisis e Investigación durante febrero y marzo de 2026 y es específico para España. La muestra del estudio consta de 1.600 entrevistas a individuos de más de 18 años de ambos sexos. Se han obtenido datos planteando cuotas proporcionales por sexo, edad y tamaño de hábitat, con un peso de la muestra de cada comunidad autónoma ajustado según el peso de su población.
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83,5%
Ha sufrido ansiedad o depresión -
79%
Ha sufrido estrés en el último año -
69,5%
Considera saludable su alimentación -
72%
Valora su salud por encima del 72%
Salud percibida
El 72 % de los españoles valora su estado de salud con una puntuación igual o superior a 7 sobre 10, alcanzando una media de 7,22, el mejor resultado registrado desde 2020. Aunque la percepción general continúa siendo positiva, el estudio muestra diferencias según la edad, el género y el estilo de vida.
Alimentación saludable
La alimentación sigue siendo uno de los pilares del bienestar. El 69,5 % de los españoles considera que mantiene una dieta saludable, reflejando una mayor concienciación sobre la importancia de los hábitos alimenticios para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
Salud mental
La salud mental continúa siendo uno de los principales retos para la población. El 83,5 % de los encuestados afirma haber experimentado sensaciones de ansiedad o depresión durante el último año, evidenciando el impacto que tienen los factores emocionales en el bienestar general.
Estrés
El estrés sigue presente en la vida cotidiana de una gran parte de la población. Según el estudio, el 79 % de los españoles reconoce haber sufrido episodios de estrés durante el último año, especialmente relacionados con el trabajo, la economía o la conciliación personal.
Felicidad
A pesar de las preocupaciones relacionadas con la salud mental y el estrés, el 76,2 % de los españoles se declara muy o bastante feliz. Este dato refleja una percepción positiva del bienestar personal, aunque convive con importantes desafíos emocionales.
Automedicación
La automedicación continúa descendiendo y se sitúa en el 32,9 %, consolidando una tendencia positiva respecto a años anteriores. Cada vez más personas recurren al consejo de profesionales sanitarios antes de iniciar un tratamiento por iniciativa propia.
Autodiagnóstico
Internet se ha convertido en una de las principales fuentes de información sobre salud. El 55,9 % de los españoles reconoce realizar autodiagnósticos a través de la red antes de acudir a un profesional sanitario, una práctica que puede influir en la toma de decisiones sobre el cuidado de la salud.
Inteligencia artificial
El uso de herramientas de inteligencia artificial para consultar información sobre salud todavía es reducido. Solo el 12,6 % de los encuestados afirma utilizarlas de forma habitual, lo que indica que su adopción sigue siendo limitada frente a otros canales de búsqueda de información sanitaria.
Preguntas y respuestas:
¿Cómo valoran los españoles su estado de salud?
En general, los españoles tienen una buena percepción de su salud: la valoran con una media de 7,22 sobre 10 y el 72% le da una puntuación de 7 o más.
¿Qué porcentaje de españoles considera que lleva una alimentación saludable?
Casi 7 de cada 10 españoles (69,5%) consideran que llevan una alimentación saludable, un porcentaje que ha mejorado respecto al año anterior.
¿Cómo buscan información sobre problemas de salud los españoles?
Internet se ha convertido en una fuente habitual para informarse sobre salud: el 55,9% de los españoles busca este tipo de información online, principalmente mediante buscadores, aunque la inteligencia artificial ya ocupa el segundo lugar.
¿Cuántos españoles han sufrido estrés durante el último año?
El estrés sigue estando muy presente: casi 8 de cada 10 españoles (79%) afirman haberlo sufrido en algún momento durante el último año.
¿Cuál es la situación de la automedicación en España?
La automedicación está disminuyendo: el 32,9% de los españoles toma algún tipo de medicación sin prescripción médica, frente al 37,1% del año anterior.
¿Qué impacto tienen la ansiedad y la depresión?
La ansiedad y la depresión tienen una presencia importante: el 83,5% ha experimentado algún síntoma relacionado, aunque para la mayoría su impacto en el día a día es limitado.
