Un concepto budista que busca llevar una vida en paz y tranquilidad, sin alterar tu mente. Por ello, traemos programas que tratan temas de actualidad sobre salud, bienestar y cuidado.
Esta etapa natural trae cambios hormonales y físicos, que pueden generar confusión y ansiedad. Pero ¿qué pasaría si transformáramos esta experiencia en una oportunidad para aprender más sobre nosotras mismas? Para profundizar en este tema, contamos con Tania Llasera, Marta Marcé y Lurdes Álvarez.
A lo largo de nuestra vida, los pies son el gran olvidado del cuerpo pese a que soportan el peso de nuestro cuerpo y nos ayudan a movernos, a equilibrarnos y a mantener una buena postura. Aprendamos a cuidarlos junto a Rubens García, kinesiólogo, Neus Moya, experta en podología pediátrica, y Víctor Alfaro, especialista en biomecánica.
La maternidad es un viaje extraordinario, lleno de amor y momentos inolvidables, pero también puede ser un camino con desafíos emocionales. ¿Sabías que 1 de cada 7 mujeres experimenta depresión postparto? Hablamos de los conflictos internos de muchas madres con Nuria Casas y Celia Padilla.
¿Todo el mundo disfruta realmente de la Navidad? ¿Cuántas personas conoces que te hayan dicho que no les gusta esta época del año? ¿A ti mismo te ocurre? Para hablar de ello nos acompaña David Gómez, psicólogo experto en regulación emocional y relaciones afectivas.
¿Alguna vez te has mirado al espejo y has sentido que no eres suficiente? ¿Que tu cuerpo no encaja con lo que esperas? La presión por el físico y los ideales de belleza pueden afectar a nuestra relación con la comida y a nuestra autoestima. Para tratar un tema tan importante nos acompaña la modelo Marisa Jara.
Imagina que el mundo que ves a diario no es el mismo que experimentas, que las formas de comunicarte, de sentir o de interactuar son distintas: hoy hablamos de autismo. Para profundizar en este tema, contamos con Noemí Navarro, madre de un niño autista y diagnosticada con TEA, y con Tatiana Luis, fundadora de Autismo en Positivo.
Seguro que alguna vez has pensado en una persona que tiene mucho ego como alguien que se considera el centro del mundo y que peca de arrogante, en general como algo negativo. ¿Pero es realmente el ego un enemigo? O, por el contrario, ¿es una herramienta que nos ayuda a enfrentarnos al mundo y a nuestras inseguridades?
